Gymnastik

GYMNASTIK 2019-20…  Kære alle i LCM …

Klubbens medlemmer tilbydes igen i år, motionstræning/gymnastik, i Susåskolens Gymnastiksal. Programmet er en varieret form for bevægelse, kondition, smidighed, styrke, balance… som jeg sammensætter fra gang til gang. Vigtigst er, at få rørt sig til god musik og i muntert selskab… ALLE kan være med og tempo bestemmer man selv.   (Medbring gerne eget ligge-underlag.)

Vi afslutter med udstrækning og afslapning.

Trænings-aftenen er ONSDAG…. Så vi ses på…

”SUSÅSKOLEN”… Holsted Alle’ 30, Næstved

ONDAG AFTEN… kl. 19:00 til kl. 21:00

FØRSTE GANG … D. 23/10. 2019 … Slutter D. 25/3. 2020.

Der er gode parkerings forhold ved hovedindgangen, hvor vi også skal gå ind på skolen.

Adskilt  M/K omklædningsrum m. bad

Flot lys gymnastiksal.

Hyggelige steder hvor vi kan slutte af med vores medbragte kaffe/the og hyggesnak.

PÅ GENSYN D. 23. Oktober. 2019.

Venlig hilsen KAREN … Tlf. 51214504.

Email:    kk-lov@mail.tele.dk  

GYMNASTIK 2018-19…  Kære alle i LCM …

Den dejlige sommer er forbi og efterår og vinter er lige om hjørnet… Så igen tilbydes klubbens medlemmer, motionstræning ved en blandet form for bevægelse, kondition, smidighed, styrke, balance… varierende fra gang til gang. Vigtigst er, at få rørt sig til til god musik og i muntert selskab… ALLE kan være med og tempo bestemmer man selv.   (Medbring gerne et underlag.)

Vi afslutter med udstrækning og afslapning.

Trænings-aftenen er ONSDAG Så vi ses på…

”SUSÅSKOLEN”… Holsted Alle’ 30, Næstved

ONDAG AFTEN… kl. 19:00 til kl. 21:00

FØRSTE GANG … D. 24/10. 2018 … Slutter D. 27/3. 2019.

Der er gode parkerings forhold ved hovedindgangen, hvor vi også skal gå ind.

Adskildt  M/K omklædningsrum m. bad

Flot lys gymnastiksal m musik anlæg mm.

Hyggelige steder hvor vi kan slutte af med vores medbragte kaffe/the og hyggesnak.

PÅ GENSYN D. 24. Oktober. 2018.

Venlig hilsen KAREN … Tlf. 51214504.

Email:    kk-lov@mail.tele.dk  

Er I klar?... For nu starter vinter-gymnastikken.

Vi har igen fået mulighed for at være i gymnastiksalen

på SUSÅSKOLEN, HOLSTED, onsdag aften.

 Vi skal holde os i form med bl.a. bevægelse af hele kroppen, få sved på panden, pulsen i vejret, smidighed

og balance, cirkeltræning samt brug af stolene i kantinen, (grin bare). (Medbring et liggeunderlag)

Jeg prøver at finde passende musik til det hele. Vi slutter træningen med udstrækning og afslapning. Derefter medbragt kaffe/the og hyggesnak i skolens kantine

Kom med GODT HUMØR …. og ALLE kan være med.

Vi starter:

ONSDAG D 25. oktober 2017… til 21. marts 2018

KL. 19:00 -21:00, i gymnastiksalen på

SUSÅSKOLEN HOLSTED. Holsted Alle 30, Næstved.

Parkering foran skolen. Indgang ad hovedindgangen. Benyt M/K omklædningsrum og bade mulighed.

På GLÆDELIGT GENSYN, om 2 uger.

KH.  Karen Reinbach Jensen …. 51214504.

Hej alle i LCM …

Så nærmer vi os atter efterår og vinter tid og igen tilbydes

klubbens medlemmer, vinter gymnastik. En blandet form for

bevægelse, kondi, smidighed og afspænding… og kaffe-hygge.

Alle kan deltage, da det hele foregår i eget tempo

Trænings aftenen er i år ændret til MANDAG, da onsdag, som

vi har haft som fast aften i mange år, var optaget, og da Vi

gerne ville være samme sted som sidste år, blev mandag valgt,

Så vi ses på…

HOLSTED SKOLE… Holsted Alle’ 30, Næstved

MANDAG AFTEN… kl. 19:00 til kl. 21:00

FØRSTE GANG … D. 19. Oktober 2015

INDGANG … Hovedindgangen.

Der er gode parkerings forhold ved hovedindgangen

Adskildt M/K omklædningsrum m. bad

Flot lys gymnastiksal m musik anlæg mm.

Hyggelige steder hvor vi kan slutte af med vores medbragte

kaffe/the og hyggesnak.

PÅ GENSYN D. 19. Oktober. 2015.

Venlig hilsen KAREN … Tlf. 51214504

Hej til alle der gerne vil holde sommerformen vedlige.

Nu starter Vinter Gymnastikken
 

Det er lidt længe siden, det sidste klubblad kom på gaden, hvor vi beskrev tid og sted.    Så her vil vi gerne minde om, at det er på
 
Onsdag d. 23. okt.  kl 19.00 - 21.00

på   

Sjølundsskolen i Gamle gymnastiksal  

Nygårdsvej 62.

(man går ind på skolens område overfor gymnasiets parkeringsplads, hvor man også kan parkere).

Glæder mig til at se rigtig mange nye M/K og gensyn med alle jer fra sidste sæson. 

  Alle kan være med....   

Venlig hilsen Karen 😉

Så nærmer de sidste gymnastik aftner sig i 2012.

Vi holder juleafslutning onsdag 5. december efter gymnastikken -  hos Gerda og Henry.

Sidste gymnastik aften er onsdag den 12. december.

Flemming

Husk til næste gang at medbring 2 stk. ½ liters sodavandsflasker fyldt med vand samt et liggeunderlag, hvis det er muligt.

Så vi kan indøve nye spændende øvelser.

Flemming

14 velmotiverede medlemmer mødte op den første gang i de nye lokaler i Næstved.

Dejlig stor sal som passede perfekt til holdet.

Og efter Karens gode program -  pu-ha - var der som klubbens tradition byder efter en træningsaften - kaffe fra de medbragte termokander i omklædningsrummet.

Så hvis det er noget for dig, så er der stadig plads på holdet.

Flemming

Vinter Gymnastik.

Det er nu lykkes for os at finde en gymnastiksal hvor vi kan holde formen vedlige den kommende vinter.

Det vil blive i Næstved, Onsdag aften på Sjølundskolen (Lindebjergskolen) i den gamle gymnastiksal, fra kl. 19,00 til kl. 21,00.
 
Vi starter ons.d. 31. okt.  

Indgangen er fra Nygårdsvej, lige overfor  G ymnasiets parkeringsplads.

Der vil, som vi plejer,være mulighed for en varieret form for motion og medbring gerne kaffe, som

derefter nydes over en hyggesnak i omklædningsrummet.

Alle er meget velkommen.                 

På gensyn, Hilsen Karen. 😀  

Tlf. 55761496.   kk-lov@mail.tele.dk

Nu starter vi gymnastikken igen og hvis du vil finde en god aktivitet for, at holde formen vedlige gennem vinteren, så ... Kom til gymnastik på Hammer skole, hvor vi sætter Fut i Fejemøjet i Gynmastiksalen, hver onsdag aften klokken 19.00 til 20.30 incl. kaffepause og hyggelig snak i omklædningsrummet efter strabasserne..

ALLE kan være med for du bestemmer selv tempoet.

 Start onsdag den 26. oktober 2011.

På glædelig gensyn

Hilsen karen

Telefon 55761496